大发下载下载:有效控制甘油三酯 防止過高損傷身體

最新资讯 2019年08月26日 8:30

有效控制甘油三酯 防止過高損傷身體

有效控制甘油三酯 防止過高損傷身體

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肝臟 肝臟在人體代謝中起着非常重要的作用?♀,且肝臟是儲存、合成和代謝甘油三酯的重要臟器π﹡▽。如果攝入的甘油三酯過多♂♀♂,超出肝臟代謝的速度↑,甘油三酯就會堆積在肝臟中∴∴,導致肝臟功能出現障礙◇∵▽,肝細胞嚴重受損⊿∟∴,血清轉氨酶水平持續增加π↑,最後形成脂肪肝☆⌒。

正常情況下◇?↑,人體血液中的甘油三酯應該在0.45mmol/L~1.69mmol/L之間◇⊙,若超過1.70mmol/L∟,就要開始注意控制飲食♀∟▽。那麼□⌒∟,如何才能有效降低甘油三酯呢⊙?

胰臟 胰髒的功能主要是促進人體細胞對血糖的吸收∵?,從而維持人體所需的能量﹡∟∴。血液中的甘油三酯過高可能會導致胰島素抵抗◇,出現血糖無法被充分吸收的情況π,於是血糖開始升高﹡♀♂。甘油三酯長期過高♂⌒▽,損害胰臟功能?⊿〇,會導致胰島素偏低π♂,從而影響對血糖的吸收∟◇∟,引發高血糖♂□◇。

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另一方面要加強運動∵〇△。堅持鍛煉△,可以有效改善甘油三酯代謝∴,往往會起到降低甘油三酯的效果♂。另外∴◇△,還應該注意戒煙限酒∵,控制體重☆☆△,少熬夜?。

人體的能量主要轉化成甘油三酯儲存起來△,待需要時◇,身體可以直接分解甘油三酯來供給能量⊙。甘油三酯雖然有很多功能△⊙,但如果過高也會引發多種疾病◇⊙,對肝臟、心臟、腦部、胰臟等部位造成損害⌒。

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腦部 很多人認為腦血栓是大腦出現了問題⌒□↑,其實罪魁禍首是甘油三酯♂♂π。由於血液中的甘油三酯含量過高♂☆⊿,導致血液稠度上升∵∵♂,血液循環不暢♂▽,繼而引發腦部血管堵塞♂□,嚴重情況下還會導致腦中風或腦血栓?π⊙。

在生活調理的同時△,也可以考慮服用藥物來控制甘油三酯⌒〇∵。目前較為常見的控制甘油三酯的藥物包括貝特類藥物♀♂,如苯扎貝特、非諾貝特等π,苯扎貝特尤其適合糖尿病伴高甘油三酯血症的患者⌒。藥物治療也需根據患者的身體情況而定⊿☆▽,用藥期間注意監測肝功能△☆,如果與他汀類藥物聯用⊙◇∵,則更要注意肝功能損傷風險?┊。(喬睿)

心臟 心臟是人體的發動機◇∴,晝夜不息地為身體提供新鮮的血液和氧氣∟↑∵。如果血液中的甘油三酯過多♀∴,無法被組織或器官使用掉♂↑,過量的甘油三酯就會堆積在心臟動脈的內皮細胞上↑,在動脈中形成粥樣斑塊∟π,導致動脈血管堵塞⊙,血液循環速度會越來越慢⊙♂。如此一來☆☆﹡,就會出現心臟供血不足▽∴,產生缺血、心絞痛、心肌梗死等癥狀⊙。中老年人體內的血清甘油三酯很容易升高﹡♂,進而可能誘發冠心病△◇π。心髒的供血功能由於甘油三酯堵住了動脈血管而出現障礙⊿⌒?,所以降低甘油三酯是減少缺血性心臟病發生的重要舉措▽。

一方面要清淡飲食♀⊙﹡。一些肉類及油炸、烘焙食品⊙,往往含有不易消化的飽和脂肪酸和反式脂肪酸〇⊿〇,是導致甘油三酯升高的原因之一〇,應該盡量少吃;而蔬菜水果、雜糧類富含膳食纖維的食物可以多吃∴。愛吃肉的人□∵,可以選擇禽肉、魚肉等⌒〇,特別是深海魚肉▽┊?。深海魚肉含有的DHA和EPA▽,有利於腸道脂質排泄〇,是降低甘油三酯的好食材♀。

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